Je länger ich auf dem spirituellen Pfad wandere, desto mystischer scheint er zu werden, um mir dann immer wieder zu zeigen, dass die einzige Verwirrung darin bestand, dass ich nicht die Vorstellung loslassen konnte, dass alles kompliziert sein müsste.
Glaub es mir, oder nicht, aber so ticken ungefähr fast alle von uns. Deswegen tun wir uns so schwer mit jenen Fähigkeiten, die eigentlich kinderleicht sind, weil wir sie alle bereits seit immer in uns tragen, wie zum Beispiel die Freude.
Und schon sind wir beim heutigen Thema. Weißt du woran ich merke, dass ich viel, viel freudvoller durchs Leben gehe? Sobald ich angestrengt über etwas nachdenke oder hochkonzentriert bin, habe ich anscheinend so einen Blick drauf, der meine Umwelt dazu bringt zu fragen, ob es mir auch gut geht.
Das Schönste ist, diese Frage kommt so gut wie kaum mehr vor. Daraus schließe ich, dass Freude so etwas wie eine meiner besten Freundinnen geworden ist.
Damit sie auch ein ständiger Begleiter deines Lebens wird, gebe ich dir heute ein paar Erfahrungen und Tipps mit, wie du wieder lernen kannst, mehr Freude in dein Leben zu lassen, bzw. wie du deine bereits vorhandene Freude wieder hervorlocken kannst.
Geh den Weg der Ehrlichkeit
Gleich vorweg muss ich dir mitteilen, dass alles, was nun folgt, im Prinzip einfacher nicht sein könnte. Doch die Kultur, in der wir sozialisiert wurden, hat dich so verwirrt, dass dir einiges unmöglich oder gar widersprüchlich erscheinen wird.
Doch ich hoffe, du kannst mir vertrauen, wenn ich dir sage, dass dein möglicher Widerstand nichts anderes ist, als dein anerzogenes Ego, dass dich in der Welt des Komplizierten und der Schwierigkeiten halten möchte.
Kommen wir also zur Ehrlichkeit. Was genau meine ich damit? Ich kann dir gleich sagen, was nicht gemeint ist, und zwar, einfach all den verrückten Gedanken in deinem Kopf Glauben zu schenken, oder sie immer ungefiltert widerzugeben. Dieses Verhalten hat mit Ehrlichkeit, wie ich sie meine, rein gar nichts zu tun.
Ich spreche von deiner Integrität, also der Übereinstimmung dessen, was dir gut tut, und deinem Verhalten. Wenn wir nicht bereits so abgestumpft und traumatisiert sind, dass wir noch halbwegs spüren, ob sich unser Herz öffnet oder verschließt, wenn wir bestimmte Dinge tun, sagen oder denken, dann hast du eigentlich ein zuverlässiges GPS bei der Hand, das dir zeigt, wo du deine Integrität findest, und wo nicht.
Für mich gilt meine persönliche Version von Kants kategorischen Imperativ, vermischt mit Steve Jobs Motto, dass es der tägliche Blick in den Spiegel ist, der mich verlässlich daran erinnert, ob ich den Weg der Ehrlichkeit zu mir selbst gehe oder nicht.
Gerade uns selbst belügen wir ja eigentlich am liebsten. So wirst du doch ein wenig Übung brauchen, um das ungewohnte Gefühl auszuhalten, dir selbst gegenüber ehrlich zu sein. Als Dank hältst du es dann auch leichter aus, deiner Umwelt ehrlich gegenüber zu treten.
Geh den leichten Weg
Dieses Motto kommt auch ein wenig irreführend daher. Deswegen ist es so bedeutend, dass du bereits den Pfad der Integrität beschreitest, bevor du den leichten Weg einschlägst.
Denn wenn ich vom leichten Weg spreche, meine ich nicht, dass du jede Anstrengung und Verantwortung scheust. Dass würde dann auch nicht zur eben erlangten Ehrlichkeit passen.
Nein es geht hier vielmehr darum, genau das Gegenteil von dem zu tun, was dir vor allem in der Schule eingetrichtert wurde. Du weißt ja noch, was sie zu dir gesagt haben: Finde deine Schwächen und Stärken heraus, um dich dann auf deine Schwächen zu konzentrieren, damit du möglichst durchschnittlich bleibst.
Ab jetzt möchte ich von dir, dass du, wenn du deine Stärken und Schwächen herausgefunden hast, dich auf deine Stärken konzentrierst, um diese Fähigkeiten weiter zu kultivieren. Auf diese Weise wirst du nicht nur zum Meister, sondern auch zu einem Menschen, der es nicht erwarten kann, das zu tun, was ihm Freude bereitet.
Du siehst, es gibt sogar einen leichten Weg, der für Außenstehende so aussieht wie der schwierigste überhaupt, weil sie nicht verstehen können, wie du in einer Sache so gut sein kannst. Und dann auch noch so viel Spaß dabei haben kannst.
Fokussiere dich nicht auf Ziele
Kommen wir nun zum scheinbar widersprüchlichsten Punkt, nämlich jenem, der besagt, dass du zwar Ziele haben kannst, und dein Bestes gibst, sie aber sofort wieder entsorgst, sobald du sie aufgestellt hast.
Denn sobald du beginnst, nach etwas zu greifen, oder gar dich zu vergleichen, machst sich deine neue Freundin namens Freude sofort wieder aus dem Staub.
Es gibt nichts Zermürbenderes als ein Ziel samt Datum aufzusetzen, um dann enttäuscht festzustellen, dass du es nicht erreicht hast, obwohl du alles versucht hast.
Wenn du ein Ziel setzt, hast du ein gewisses Bewusstsein, dass nicht dasselbe sein wird, wenn du Jahre später ein ganz anderes Ziel erreicht hast, dass du damals noch gar nicht angestrebt hast, weil du keine Ahnung hattest, dass es überhaupt eine Option für dich wäre.
Vielleicht hat deine Seele oder das Universum auch etwas viel Wichtigeres mit dir vor. Daher strebe ruhig gewisse Ziele an, aber lass sie gleich wieder los, auch wenn du an ihnen arbeitest.
Mach ein Spiel aus dem Ernst
Der letzte Tipp liegt beinahe auf der Hand. Wenn du der Freude folgen möchtest, dann verbanne den sogenannten Ernst aus deinem Leben.
Du kannst auch gewissenhaft an Dingen arbeiten oder dranbleiben, während du sie spielerisch erledigst und dabei so oft wie möglich über dich und die Welt lachst.
Die Begleiter, die du am wenigsten auf deinem Weg zur Freude gebrauchen kannst, sind Anstrengung und Stress. Denn die beiden sind die Lehrlinge der Angst, nicht der Freude.
Wir alle wissen längst, dass wir nur dann wirklich produktiv sind, wenn wir nicht unter Druck stehen und keine Angst empfinden. Und lass dir ja nichts von jenen einreden, die sagen, dass sie nur unter Druck arbeiten können. Denn das, was sie da abliefern, mag vielleicht noch okay sein, steht aber in keiner Relation zu dem, was sie schaffen könnten, wenn sie freudvoll, ohne Zeitdruck arbeiten würden.
Und was mit all jenen passiert, die den Bogen in Sachen Anstrengung immer wieder überspannen, brauche ich dir nicht schildern. Du weißt jedenfalls, dass Freude anders aussieht.
Magie, die keine ist
Seit ich vor allem der Freude folge, ist es vor allem die Integrität, die ich ernte. Ich arbeite viel weniger, bin gleichzeitig viel effizienter, und unterm Strich tue ich viel mehr, während ich das Gefühl habe, mich zurückzulehnen.
Wenn ich zum Beispiel - so wie jetzt - schreibe, beobachte ich vor allem, wie meine Finger über die Tastatur wandern, um dann überrascht zu sein, was durch mich kommt. So etwas passiert auch dir, wenn du der Freude folgst.
Wie hat es jemand so schön formuliert: Das, was die Wissenschaft und die Vernunft nicht greifen können, aber das dann doch funktioniert, bezeichnen alle als Magie.
Dabei ist ein spirituelles Leben in Freude nichts anderes, als den Schwachsinn wegzulassen, der dich in Geiselhaft hält, um dir zu erzählen, dass dein Dasein anstrengend, kompliziert und alles andere als lustig ist.
Auch du, meine Liebe, kannst deiner Freude wieder auf die Spur kommen, wenn du ein paar der Dinge beherzigst, die ich dir heute mitgegeben habe. Ich kann dich auch gerne auf deinem Weg zur Freude begleiten. Melde dich einfach für ein unverbindliches Gespräch, oder schreibe mir unter wolfgang.neigenfind@visionbord.com. Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
In Liebe,
dein Wolfgang
PS: Der heutige Song von Jennifer Castle aus dem Jahr 2024, namens "Blowing Kisses" hat eine so wunderbare Geschichte, wie sie nur entstehen kann, wenn man der Freude folgt. Denn Jennifer schaute sich die 2. Staffel der wunderbaren Serie "The Bear", in der es um einen jungen Chefkoch geht, der seiner Leidenschaft nachgeht und dabei immer wieder beinahe die Freude aus den Augen verliert. Castle war so angetan von der Serie, dass sie den Song "Blowing Kisses" schrieb und ihn einem Freund schickte, der nicht nur mit ihr in einem Restaurant als Chefkoch gearbeitet hatte, sondern auch noch in der Serie mitspielt. Das Resultat ist, dass Millionen Menschen ihren Song in der 3. Staffel hören konnten, und ich sofort so von ihm berührt war, dass ich ihn dir hier präsentieren möchte. Was für eine Freude!
PPS: Nachdem der Song so aktuell ist, gibt es noch kein Lyrics Video. Du findest den großartigen Text unterhalb des Clips.
Lyrics:
Choose to enjoy
One's time by the water
And let one's future flow
Out on and in her honor
No words to fumble with
I'm not a beggar to language any longer
A state of mind
Only a god could come up with
And don't get it twisted
My heart's still in it
My dedication's a star
And it shines on our differences
And there's love in the meantime
I'm so proud of this moment
In the stimulation here with you
I'm so fucking honoured
Can you feel me?
Can you feel what I do?
I'm at the front of the moment
And I'm blowing my little kisses to you, baby
I'm blowing my little kisses
Can you feel what I do?
I'm at the front of the moment
So don't be mad
If I choose to spend my time down by the water
And I let my future flow
Out on and in her honor
There's no words to fumble with
I'm not a beggar to language any longer
It's a state of mind
Only a god could come up with
Only a god could come up with it
Only a god could come up with it